Graines de Courge Bio

(1 avis client)

A partir de 4,99

Une poignée de Graines de Courge renferme de nombreux nutriments et des protéines. Vous pouvez en consommer régulièrement.

15,00€
Soit 15,00€ le kg
12,38€
Soit 16,51€ le kg
9,08€
Soit 18,16€ le kg
4,99€
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Atouts santé

100% Vegan
Riche en Fibres
Sans Gluten

Atouts nutritionnels

Source de protéines.
Forte teneur en magnésium et en fer.
Propriétés diurétiques.

Consommation journalière conseillée

Environ une poignée par jour (10 g).

Idéal pour :

Salade

Informations nutritionnelles pour 100g

Valeur énergétique
2 344 Kj / 560 Kcal
Lipides
45,6
Dont acides gras saturés
9,37
Glucides
14,2
Dont sucres
0,28
Fibres
8,8
Protéines
24,4
Sel
0,045

Informations complémentaires

Ingrédients
Graines de Courge issues de l’Agriculture Biologique.
Allergènes
Traces possibles d’arachide, de soja, de fruits à coque et de sésame.
Origine
UE

L'avis du nutritionniste

Les graines de courge sont constituées de tous les acides aminés essentiels. Elles représentent donc un excellent complément pour les personnes végétariennes et végétaliennes, ainsi qu’une mine d’or en ce qui concerne les micronutriments. Si on se rapporte à la portion journalière recommandée, elles représentent environ 20% de l’apport quotidien en manganèse, et environ 15% de l’apport quotidien en magnésium.

Le saviez-vous ?

La courge est un légume magique, puisque tout se mange, y compris les graines ! Originaire du Mexique, cette vieille dame (plus de 8 000 ans tout de même !) était déjà reconnue par les Amérindiens pour ses propriétés diurétiques et son action sur le système digestif.
De fait, les graines de courge sont multifonctions, et ont de nombreux effets sur le corps humain. Elles sont riches en protéines, en vitamines, en minéraux et en acide oléique, et contiennent des antioxydants et des fibres alimentaires.
Les graines de courge présentent un effet contre la fatigue, et aident à diminuer le stress et l’anxiété : un booster naturel à déguster avant l’hiver !
N’hésitez donc pas à parsemer vos plats de graines de courges : en salade, dans un muesli, un cake ou un pain ou tout simplement en apéritif.

1 avis pour Graines de Courge Bio

  1. Aymen.B

    Mes enfants les adorent dans la salade et aussi nature comme ça.

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